Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
55,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
975 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 85,59g | Kolh.: 95,21g.
Frukost: Мандарины, Грейпфрут, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Фундук Фундук, Жареное Яйцо без Жира, Ясо Тофу Натуральный, Перекресток Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Грейпфрут, Красное Яблоко, Сыр Российский, Лента Креветки Королевские Очищенные, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Творог 5%, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|