Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1206 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 106,25g | Kolh.: 84,25g.
Frukost: Белоречье Молоко 2,5%, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано , Активия Натуральный Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Бескостное без Кожи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Берёзка Сыр Полесский, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано . Middag: Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|