Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1285 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 60,62g | Kolh.: 108,72g.
Frukost: Верность Качеству Априори Ассорти Шоколада с Начинками, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сыр Российский, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Просто Мёд , Чай, Селедка под Шубой. Middag: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Кофе, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Белая Корова Творог 9%. Snacks/Annat: Московская Ореховая Компания Миндаль в Шоколадной Глазури, Куриная Грудка Отварная, Озерский Сувенир Курага Петровна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|