Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
977 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 92,25g | Kolh.: 71,76g.
Frukost: Coffee-Mate Coconut Creme Coffe Creamer, Café, Svetia Stevia. Lunch: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Pam, Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Carnation Leche Evaporada, Macarrones con Queso Crema, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Snacks/Annat: Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Selecto Brand Fresas Congeladas, Papaya. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|