Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2505 kcal
|
Fett: 97,12g | Prot: 50,92g | Kolh.: 363,53g.
Lunch: Nutrigold Granola, Morangos. Middag: Creme Chantilly, Kopenhagen Melt Caramelo, Antarctica Guaraná (Copo), Starbucks Frappuccino Doce de Leite, Batatas Fritas. Snacks/Annat: Nestlé Leite em Pó Ninho, Italac Leite Condensado , Nutrigold Granola, Mega Matte Mega Açaí, Morangos, Nutella Creme de Avelã com Cacau. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amora_Stars 's vikthistorik
|