Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1592 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 91,12g | Kolh.: 188,02g.
Frukost: M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Triscuit Crackers Original, Hautly String Cheese. Lunch: Fiber One 70 Calories Brownie, Lay's Stax Original Potato Crisps, Jif Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread. Middag: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurie62707 's vikthistorik
|