Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
995 kcal
|
Fett: 25,01g | Prot: 37,03g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Herbalife Shake de Cappuccino. Lunch: Maçãs Fuji, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vapza Grão de Bico. Middag: Caipirinha, Gomets Gomas Sortidas , Ruffles Batata Original (Pacote). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|