Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
3738 kcal
|
Fett: 145,24g | Prot: 199,15g | Kolh.: 387,80g.
Frukost: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Орехи Кешью. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе, Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна. Middag: Братья Караваевы Булочка в Шоколадной Глазури с Маком. Snacks/Annat: ВкусВилл Ирис с Какао, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gelentvagen4 's vikthistorik
|