Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2327 kcal
|
Fett: 105,37g | Prot: 53,88g | Kolh.: 279,42g.
Frukost: Oatly Hafermilch. Lunch: Harter Parmesan, Butter, Barilla Tomatensauce Olive, Vollkornnudeln (Gekocht), Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja. Middag: Hello Fresh Veganes Massaman Curry. Snacks/Annat: Marmorkuchen, Kalter Hund, Beck's Bier (500ml), Heißer Kakao (aus Vollmilch), Marmorkuchen. mer...
|
|
198 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Yoga - 12 minuter, Apple Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|