Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2889 kcal
|
Fett: 138,48g | Prot: 194,38g | Kolh.: 88,48g.
Frukost: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch, Ovo Mexido. Lunch: Costela de Porco Assada. Middag: Batavo Pudim de Leite Condensado, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Snacks/Annat: Chandon Champagne, Vinho Cabernet Sauvignon. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|