Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1889 kcal
|
Fett: 107,05g | Prot: 103,62g | Kolh.: 98,95g.
Frukost: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Яйцо Всмятку, Яблочные Оладьи, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Семга Слабосоленая. Lunch: Вино Красное Сухое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста, Куриные Котлеты. Middag: Ерш Шашлык из Телятины, Ариант Люля Кебаб , Иван-Поле Кокосовая Карамель, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Annat: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Яблочные Оладьи, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|