Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
125,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2201 kcal
|
Fett: 155,60g | Prot: 141,86g | Kolh.: 61,31g.
Lunch: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Bologna, Lean Ground Beef, Fried Egg, Cooked Cauliflower, Cooked Broccoli, Baby Carrots, Cooked Celery. Snacks/Annat: Kirkland Signature Cashews, Jack Link's Pepperoni Beef Stick, Jack Link's Jalapeno Beef Jerky, Compliments Raw Whole Cashews. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|