Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
75,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1656 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 130,43g | Kolh.: 157,28g.
Frukost: Bananas, Ritter Sport Alpine Milk Chocolate, Marco's Pizza Cheese Pizza (Large), Salt, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs. Lunch: Jersey Mike's #17 Famous Philly Cheese Steak on Wheat (Regular). Middag: Turkey cabbage soup, Frozen crockpot chicken. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|