Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
495 kcal
|
Fett: 33,88g | Prot: 8,42g | Kolh.: 37,79g.
Frukost: Yeşil Çay, Fora Zeytin Ezmesi, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umranbertan 's vikthistorik
|