Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 58,60g | Kolh.: 148,65g.
Lunch: Monoprix Bio Ananas en Morceaux , Kiwi, Banane, Paul Tarte Citron Meringuée, Rosbeef, Marie Risotto au Poulet Champignons à la Crème, Bonduelle Carottes Râpées, Pain, Bonduelle Taboulé Poulet Rôti, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté. Middag: McDonald's Cheeseburger. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clemouilleeee 's vikthistorik
|