Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
61,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
985 kcal
|
Fett: 25,33g | Prot: 49,42g | Kolh.: 132,40g.
Frukost: Кукурузная Каша. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Annat: Свежов Морс из Облепихи, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|