Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
685 kcal
|
Fett: 25,39g | Prot: 67,87g | Kolh.: 42,93g.
Frukost: Lidl Salatgurke, Patros Leicht, Weich Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Putenbrust Fleisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Middag: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Berida King Prawns Garnelen Provencal, Möhren, Lidl Radieschen, Aldi Rote Paprika, Lauchzwiebeln. Snacks/Annat: Zentis Marzipanbrote. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|