Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1762 kcal
|
Fett: 150,46g | Prot: 88,56g | Kolh.: 13,03g.
Frukost: бронекофе. Lunch: Президент Сметана 30%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Middag: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GreenEmber 's vikthistorik
|