Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
95,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2221 kcal
|
Fett: 116,34g | Prot: 105,25g | Kolh.: 192,24g.
Frukost: Milfina Teebutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Himbeeren, Vollmilch, S-Budget Haferflocken, Gekochtes Ei, Ströck Kornspitz. Lunch: Rauch Eistee Zitrone, Mischgemüse, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mayonnaise, Ketchup, Milfina Gouda, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Putenfleisch. Snacks/Annat: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kinder Bueno. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|