Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
101 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2116 kcal
|
Fett: 90,41g | Prot: 186,19g | Kolh.: 137,75g.
Frukost: Carrefour Bio Huile de Coco, Sauce Barbecue, Herta Bacon Tranches Fines, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Lunch: Moutarde, Delisse Fromage Blanc 3%, Bonne Maman Confiture Abricot et Pêche , Filet de Poulet. Middag: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Fromage de Chèvre, Sirop d'Erable, Delisse Fromage Blanc 3%, Purée de Pommes de Terre, Dia Truite Fumée, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Beurre de Cacahuètes. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|