Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
644 kcal
|
Fett: 14,68g | Prot: 35,76g | Kolh.: 98,87g.
Frukost: Alpenmark Maasdamer, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Aldi Hinterkochschinken. Lunch: No Wonder Magische Kohlsuppe. Middag: Honig, Sojasoße, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|