Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
115,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 84,98g | Kolh.: 113,87g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Вареное Яйцо, Сахар, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зорька и Милка Сметана 20%, Филе Куриное 1801, Гречка Отварная. Middag: Запеченный Картофель, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Красный Лук, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Тушка Цыплёнка в Сливочно-Пряном Маринаде. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashulkanovikova23 's vikthistorik
|