Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1030 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 42,30g | Kolh.: 114,53g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Белый Хлеб, Печень Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Сгущенка, Сахар, Сметана , Творог 9%, Блины. Middag: Мой Торт Медовый , Безе, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Борщ со Свининой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|