Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2803 kcal
|
Fett: 83,79g | Prot: 209,24g | Kolh.: 298,15g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Геркулес Геркулес Традиционный , Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. Middag: Омлет или Яичница с Сыром, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Курица Вареная. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|