Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1304 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 151,64g | Kolh.: 48,15g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Сыродел Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Индейка с овощами. Middag: Куриное Филе, Цукини, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Вишня, Сырники протеиновые, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.wonderrr 's vikthistorik
|