Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1326 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 145,93g | Kolh.: 39,15g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Ашан Говядина Варёно-Копченая, Авокадо Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Какао, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.wonderrr 's vikthistorik
|