Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1624 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 71,89g | Kolh.: 231,92g.
Frukost: Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Bootybar Crunch Orange in Chocolate, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Наш Продукт Разруб Индейки Варёно-Копченый, Белый Город Молоко 2,5%, Di&Di Завтраки Амарантовые в Глазури, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Куриная Грудка Отварная, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Вишня, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Annat: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.wonderrr 's vikthistorik
|