Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 124,50g | Kolh.: 29,54g.
Frukost: Ашан Говядина Варёно-Копченая, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский, Наш Продукт Разруб Индейки Варёно-Копченый, Яичный Белок. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Bombbar Протеин Фисташковый, Творог (Обезжиренный), Зеленые Оливки, Красный Сладкий Перец. Snacks/Annat: Bootybar Coconut Cream, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.wonderrr 's vikthistorik
|