Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1725 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 124,05g | Kolh.: 128,46g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Костромской, Выборжец Шампиньоны, Магнит Говядина Тушеная, Шебекинские Макароны Ракушки, Green Ray Томатная Паста. Lunch: Кухня на Районе Поке с Тунцом и Лососем. Middag: Просто Фасоль Стручковая Резаная , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|