Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
48,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1380 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 124,78g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, ВкусВилл Яичный Белок, Fish House Форель Слабосолёная, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо, во! Ложка Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати, Глобус Форель Стейк Турция. Middag: Троекурово Филе Грудки. Snacks/Annat: JES's Манго Сушеное, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|