Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
51,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1314 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 118,09g | Kolh.: 132,40g.
Frukost: Tè (Infuso), Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Nocciole Sgusciate, Prozis Farina di Avena, Tè (Infuso). Lunch: Fettina di Vitello, Scotti Riso Carnaroli, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Peperoni. Middag: Conad Anelli di Totano Atlantico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero, Danone Hipro Vaniglia, Mele Granny Smith. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|