Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1311 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 98,66g | Kolh.: 92,86g.
Frukost: Верес Икра Баклажанная, Запеченная или Жареная Треска, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Свекла Вареная, Курица с Овощами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Фруктовая Сангрия. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Курица с Овощами, Творог 9%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svoi_cheloveg 's vikthistorik
|