Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 87,62g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Вареное Яйцо, Победа Темный Шоколад без Сахара, Капучино, ПП бутерброд на завтрак. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Маслины, Победа Темный Шоколад без Сахара, Куринная отбивная, Булгур с шампиньенами. Middag: King Манго Сушёный , Чай, Караван Куриная Отбивная Жареная, Салат цезарь с креветками. Snacks/Annat: Мандарины, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, King Манго Сушёный , Манго, Капучино. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|