Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
978 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 57,72g | Kolh.: 71,32g.
Frukost: Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Сухие Цельные Семена Кунжута, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Global Village Халапеньо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Ярче Молоко 2,5%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|