Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
51,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1138 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 30,13g | Kolh.: 162,22g.
Frukost: Nasi Pecel. Lunch: Gado Gado. Middag: Max Tea Lemon Tea, Teh Manis, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|