Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2571 kcal
|
Fett: 127,20g | Prot: 162,70g | Kolh.: 201,42g.
Frukost: Avocados , Fruit Smoothie Drink. Lunch: Tuna Pasta. Middag: Biltong, Roasted Potato, Sweet Potato , Lamb Chop. Snacks/Annat: Walnuts, Honey , Custard. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lallie ehr 's vikthistorik
|