Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1472 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 109,57g | Kolh.: 174,11g.
Frukost: Super Food Сироп Топинамбура, Эконом Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Михайловский Балык из Толстолобика, Дядя Ваня Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Квашеная Капуста. Middag: Сухие Семена Чиа, Super Food Сироп Топинамбура, Чабан Кефир 1%, Любимый Город Творог 5%, Super Food Сироп Топинамбура. Snacks/Annat: Банан, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|