Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 64,69g | Kolh.: 203,58g.
Frukost: L-Men 2 Go Chocolate, Sari Roti Roti Tawar, Chocolate Ice Cream, Indomilk Susu Kental Manis. Lunch: Spicy Tuna Rolls, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang. Middag: Chicken Skin, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Annat: Pokka Lychee Tea, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, Welco Selai Kacang, Umia-Mi Siomay Ayam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
powerpuffgirl019 's vikthistorik
|