Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1547 kcal
|
Fett: 27,86g | Prot: 148,20g | Kolh.: 183,51g.
Frukost: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Мистраль Греча Ядрица, Помидоры, Морковь, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Люкс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Русское Море Снежный Краб. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|