Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
971 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 43,02g | Kolh.: 117,26g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Ikan Asin, Nasi Putih. Lunch: Kentang Goreng, Pasta dengan Keju dan Saus Daging, Gelato. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|