Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1611 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 55,97g | Kolh.: 157,47g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra com Sal, Vitamina de Abacate, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Copacol Posta de Tilápia, Manga Palmer, Milka Hazelnuts, Linea Shake de Morango, Tommy Chocotone, Bauducco Torrada Integral. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboregina1 's vikthistorik
|