Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
125,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1645 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 156,48g | Kolh.: 81,29g.
Frukost: Кедровые Орехи , Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Жареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Lunch: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Свинина с Овощами. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры. Snacks/Annat: Красный Октябрь Аленка, Сады Придонья Томатный Сок . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OLGA@OLGA 's vikthistorik
|