Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 62,07g | Kolh.: 178,21g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial) , Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Oscar Mayer Traditional Bacon, Dole Bananas, Whole Milk. Lunch: Wegmans Peeled Baby Carrots, Cucumber (with Peel) , Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Tuna Salad with Egg, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Western Family Black Olives (Large). Middag: Toasted White Bread , Fried Egg. Snacks/Annat: Cello Chocolate Covered Cherry, Blue Bell Dutch Chocolate Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sherrilyoung 's vikthistorik
|