Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1437 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 76,64g | Kolh.: 126,79g.
Frukost: Santa Clara Queso Cottage, Papayas , Tía Rosa Tortillinas, San Juan Huevo, Reduced Fat Latte Coffee. Lunch: Tía Rosa Tortillinas, Häagen-Dazs Helado de Vainilla, Noche Buena Queso Manchego, Nopales (Without Salt, Cooked) , El Fogoncito Taco al Pastor. Middag: Activia Zero Fresa, San Juan Huevo, El Cazo Flautas de Pollo. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
OTF - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EliJarquin 's vikthistorik
|