Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
620 kcal
|
Fett: 25,38g | Prot: 44,62g | Kolh.: 52,40g.
Frukost: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Lunch: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Middag: Vapza Grão de Bico, Bife a Milanesa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|