Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1025 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 26,25g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Coffee, Almond Milk. Lunch: Coles Creamy Pasta Salad, Greek Salad, Coleslaw, Sushi. Middag: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Hummus , Grated Cheddar Cheese, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Coles White Soft Wraps, Yumi's Falafel. Snacks/Annat: Smirnoff Seltzer Raspberry Rose. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|