|
Remember: slow and steady often wins the race 😆
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1224 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 95,56g | Kolh.: 116,60g.
Frukost: Moogurt Vanilla Custard Yogurt, Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla. Lunch: Woolworths Peach in Strawberry Jelly, Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla, Hellers Honey Baked Ham, Sanitarium Unsweetened Almond Milk. Middag: Lamb Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Remedy Cherry Plum Kombucha Can, Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpjmartin 's vikthistorik
|