Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1239 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 94,84g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: Nature's Harvest Vanilla Almond Granola, Great Value Frozen Mixed Berries, Kroger Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. Lunch: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Baby Spinach, Great Value Diced Chicken Breast. Middag: Great Value Extra Fine Whole Green Beans, Smithfield Garlic & Herb Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Dot's Homestyle Pretzels, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel.izzy1 's vikthistorik
|