Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 71,96g | Kolh.: 72,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: АВС Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Биточки. Snacks/Annat: Кокос. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
channee98 's vikthistorik
|