Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1239 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 64,96g | Kolh.: 119,75g.
Frukost: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Pumpkin Cheesecake 2. Lunch: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Smart Ones Smart Creations Meatloaf. Middag: Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Del Monte Canned Corn, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Freshlike Mixed Vegetables. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Every ounce counts! Good job!
21 jan 23 av medlem: Texasgranny6
|
Thanks, Texasgranny! I’m trying to exercise a bit more and hoping to nudge the scale along.
22 jan 23 av medlem: RhumbaGirl
|
30 jan 23 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RhumbaGirl 's vikthistorik
|